自己肯定感を持つためには、自分と関係無いものを切り離すのが良いかも。

僕は自己肯定感結構低いので、ブルーになってしまうときが多い。

昨日母親と話していて、周りの環境のことも自身の内側に抱えてしまっている事に気づいた。

普通に論理的に考えれば、例えば、自分が失敗したことと孤独なことはまるで関係が無いのにもかかわらず、負の気持ちの連鎖に陥ってしまう。

でも、それって自分で抱え込む必要はなく、むしろ無視してしまって良いものかもしれない。

とにかく、無駄な力が入ってしまって不要なものを抱え込んでいるので、できるだけその量を減らしに行きたい。